Mehr Lebensqualität durch Micro-Sabbaticals
Einleitung
Immer mehr Unternehmen erkennen: Erholung ist kein Nice-to-have, sondern ein entscheidender Faktor für gesunde Leistungsfähigkeit. Die AOK Rheinland/Hamburg lädt am 6. Oktober 2026 zu einem kostenfreien Abendvortrag nach Düsseldorf ein, der genau hier ansetzt. Speakerin, Trainerin und Coach Nina Kuhlmann zeigt, wie sich Erholung nicht erst im nächsten Jahresurlaub, sondern schon im ganz normalen Arbeitsalltag verankern lässt – mit ihrer eigens entwickelten Micro-Sabbatical-Methode.
Event-Details
Datum: 6. Oktober 2026, 18:00–20:00 Uhr
Ort: AOK-Haus Düsseldorf, Steinstraße 5, 40212 Düsseldorf
Format: Vortrag vor Ort (Präsenzveranstaltung)
Zielgruppe: HR-Verantwortliche, Führungskräfte und alle Berufstätigen, die sich mehr Energie, Fokus und Lebensqualität im Alltag wünschen
Teilnahme: Kostenfrei und offen für alle – unabhängig von der eigenen Krankenkassenzugehörigkeit
Themen und Speaker
Referentin des Abends ist Nina Kuhlmann, Speakerin, Trainerin und Coach für gesunde Leistungsfähigkeit und Gründerin der Micro-Sabbatical-Methode. Sie hat ihren Ansatz nicht am Schreibtisch entwickelt, sondern aus drei eigenen Sabbaticals und einem eineinhalbjährigen Burnout heraus – einer Erfahrung, die ihre Arbeit bis heute prägt.
Im Vortrag geht es unter anderem um:
- was die aktuelle Erholungsforschung über wirksame Pausen wirklich zeigt
- wie sich realistische Auszeiten auch bei vollem Kalender und dichtem Arbeitsalltag umsetzen lassen
- was hinter der Micro-Sabbatical-Methode steckt und wie sie sich sofort im eigenen Alltag anwenden lässt
Nutzen und Mehrwert für HR
Für Personalverantwortliche liefert der Abend konkrete Impulse für ein Gesundheitsmanagement, das über klassische Präventionsangebote hinausgeht: praxisnahes Wissen zu wirksamer Erholung, das sich direkt in Teams und Führungsalltag weitergeben lässt, sowie einen niedrigschwelligen Zugang zum Thema Selbstführung, der bei den Mitarbeitenden selbst ansetzt. Auch als persönlicher Impuls für die eigene Regeneration ist der Vortrag für HR-Verantwortliche und Führungskräfte gleichermaßen wertvoll.
Fazit und Anmeldung
Wer wissen möchte, wie sich mehr Erholung realistisch in den Arbeitsalltag integrieren lässt, ist bei diesem Abend richtig. Die Teilnahme ist kostenfrei, die Plätze sind jedoch begrenzt – die Hälfte der Tickets ist bereits vergeben. Die Anmeldung erfolgt über die Eventseite der AOK Rheinland/Hamburg.
Veranstalterinfos
Veranstalter: AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse Ort: AOK-Haus Düsseldorf, Steinstraße 5, 40212 Düsseldorf
Referentin: Nina Kuhlmann | Sabbatical MUTivatorin Speakerin, Trainerin und Coach für gesunde Leistungsfähigkeit mutivatorin.com